È una delle frasi che sento pronunciare più spesso in studio: “Vedo i capelli ovunque, sul cuscino, nella doccia, sulla spazzola… come posso fermare questa caduta?”.
Vedere la propria chioma diradarsi genera una profonda sensazione di allarme. I capelli sono una parte fondamentale della nostra identità e della nostra espressione personale, e perderli può influire significativamente sull’autostima. Tuttavia, prima di cedere al panico o affidarsi a rimedi casalinghi inefficaci, è fondamentale comprendere che la caduta dei capelli non è una condanna, ma un sintomo. Il cuoio capelluto ci sta comunicando che qualcosa, all’interno o all’esterno del nostro corpo, ha alterato l’equilibrio del ciclo pilifero.
Il ciclo vitale del capello: quando la caduta è fisiologica? Per affrontare il problema, dobbiamo prima conoscere la normalità. Ogni capello segue un ciclo di vita diviso in tre fasi:
- Anagen (crescita): dura dai 2 ai 7 anni. In una chioma sana, circa l’85-90% dei capelli si trova in questa fase.
- Catagen (transizione): dura circa 2-3 settimane. Il follicolo si restringe e il capello si prepara alla caduta.
- Telogen (riposo e caduta): dura circa 3 mesi. Il capello cade per lasciare spazio a un nuovo follicolo in fase Anagen.
Perdere tra i 50 e i 100 capelli al giorno rientra perfettamente in questo ciclo fisiologico. Il problema insorge quando la caduta supera questa soglia o quando i nuovi capelli che crescono risultano visibilmente più sottili e deboli (miniaturizzazione).
Perché i capelli cadono? Le cause principali Per fermare la caduta, dobbiamo individuarne la radice. Esistono diverse tipologie di perdita di capelli, ognuna con cause specifiche:
- Telogen Effluvium (Caduta reattiva): È una caduta abbondante e diffusa, spesso scatenata da un evento specifico. Uno stress psico-fisico intenso, una carenza nutrizionale (come ferro o vitamina D), sbalzi ormonali importanti (come nel post-parto), o una dieta drastica possono “spingere” prematuramente un gran numero di follicoli dalla fase di crescita a quella di caduta.
- Alopecia Androgenetica (Fattore genetico e ormonale): È la causa più comune di diradamento, sia maschile che femminile. I follicoli piliferi, geneticamente predisposti, diventano ipersensibili all’azione del DHT (diidrotestosterone), un ormone che riduce progressivamente il ciclo di vita del capello, assottigliandolo fino a farne cessare la produzione.
- Fattori ambientali e cosmetici: L’uso eccessivo di strumenti a caldo (piastre, ferri), trattamenti chimici aggressivi, inquinamento e un’errata detersione del cuoio capelluto possono danneggiare lo stelo e infiammare la cute, peggiorando la qualità e la tenuta del capello.
Come intervenire: 3 step per contrastare la caduta
1. Evitare il “fai da te” e le diagnosi approssimative Il primo passo per fermare la caduta è resistere alla tentazione di acquistare lo shampoo anticaduta più pubblicizzato. Lo shampoo, per quanto ben formulato, rimane a contatto con la cute per pochi minuti e ha principalmente una funzione detergente. Per agire sul follicolo servono lozioni, sieri o trattamenti specifici che rimangano in posa, abbinati a un protocollo mirato.
2. Riequilibrare il cuoio capelluto Un terreno fertile è essenziale per una pianta rigogliosa. Lo stesso vale per i capelli. Se il cuoio capelluto presenta sebo in eccesso, forfora o infiammazione (condizioni come la dermatite seborroica), il follicolo ne soffrirà. Trattamenti dermopurificanti e ossigenanti sono spesso il punto di partenza per ripristinare l’equilibrio idro-lipidico cutaneo.
3. L’importanza dell’Analisi Tricologica Non esiste una soluzione universale, perché non esiste un’unica causa. L’unico modo per fermare efficacemente la caduta è sottoporsi a una visita tricologica. Attraverso l’uso della microcamera (dermatoscopia), è possibile analizzare lo stato di salute del cuoio capelluto, valutare la densità capillare, il diametro dei fusti e identificare eventuali stati infiammatori o seborroici non visibili a occhio nudo.
Se noti un diradamento anomalo, una caduta prolungata o un assottigliamento della chioma, il tempo è il tuo alleato più prezioso. Intervenire tempestivamente significa preservare i follicoli ancora attivi. Prenota una consulenza in studio a Borgo Virgilio: analizzeremo insieme la tua situazione con strumentazione all’avanguardia per costruire un percorso di benessere personalizzato per i tuoi capelli.
